釋德吉武道
你越美好，世界越友好，開拓美好未來(lái)

此刻開始

即刻報(bào)名
— 新聞中心 —
少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；強(qiáng)壯好少年，助力中國(guó)夢(mèng)。
【福利】吉林市中考體育必考項(xiàng)目，釋德吉全部送給您！
來(lái)源: | 作者:shidejiwudao | 發(fā)布時(shí)間: 2021-03-04 | 1503 次瀏覽 | 分享到:

世界衛(wèi)生組織對(duì)“體適能”的定義是：
身體有足夠的活力和精神進(jìn)行日常事務(wù),
而不會(huì)有過度疲倦, 還有足夠的精力享受余暇活動(dòng)
和應(yīng)付突發(fā)的緊張事件的能力。
簡(jiǎn)單說(shuō)，體適能就是青少年的身體素質(zhì)適應(yīng)生活、
學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境的綜合能力。
針對(duì)中考體育加試內(nèi)容，釋德吉武道特推出：
耐力跑，坐位體前屈、引體向上、跳繩等
一系列強(qiáng)化身體體能的針對(duì)性訓(xùn)練，
讓您的孩子贏在起跑線上。



中考體育必考項(xiàng)目

中考體育項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)在全國(guó)的各地市不盡相同。
各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。
大部分地市的中考體育分?jǐn)?shù)包含兩個(gè)方面：
一是平日成績(jī)，一般占總分的三分之一左右；
二是中考體育成績(jī)，占三分之二左右。
各地市中考體育的項(xiàng)目基本包括以下三個(gè)：
一是必考項(xiàng)目：耐力跑(男生1000米、女生800米)；
二是選考項(xiàng)目：一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)：
50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上(男)、
一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等；

以上項(xiàng)目均為釋德吉武道教學(xué)內(nèi)容


除了以上能力，體適能課程包括力量、
穩(wěn)定性、變相能力、爆發(fā)力等訓(xùn)練，
可以解決孩子各方面的運(yùn)動(dòng)能力問題，
讓孩子在相應(yīng)的年齡獲得相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)能力，
享受運(yùn)動(dòng)給生活帶來(lái)的無(wú)限樂趣。